当然ながら、ダイエットしたい！というのもあるんですが、
なんか、この本は、ちゃんと食べるものを選びなさいとか、偏食はダメよとか、
そういうことが書いてあるので、
あー、私の食生活ってわかっちゃいだけど、なっちゃいないね･･･と思わされて。
参考になります（笑）
この中で、おやつにはドライフルーツやナッツがいいわよ、って何度か出てきて、
中でもアーモンドとくるみはおすすめよ、みたいなこと言ってるんですね。
そうそう、アーモンドって、おいしいんだよねー。
私、アーモンドフィッシュも大好きだけど。
で、「そういえば、アーモンド切らしてたなぁ」と思って
この間、富澤商店で、素煎りアーモンドを買ってきたのです。
これがねー、おいしいんだよねー。
いくらでもいけちゃうね。
って、いくらでも食べちゃいけないんだけどね（笑）
この間、ラム酒漬けにするために、ドライフルーツも買い足したところだったので、
レーズンもアプリコットもあるし。
私、そもそもドライフルーツ好きなんで。
うちの母がレーズン好き、っていうところに由来するかとは思うけど。
しょっちゅうレーズンパン買ってくるし。
私がパン作っても、レーズンパンだと喜ぶ。
けど、お料理にはレーズンは入りません。
あくまでも、お菓子やパンに入ってくるだけです。
あら、話逸らしちゃった。
というわけで、あらためて、自分の食生活を見直しています。
もう、ずっと顔に吹き出物ができて、治ってはまたできて、を繰り返しているんだけど、
それもこの食生活じゃ当然だよね･･･と感じております。
だからといって、本の通りの食生活なんて無理だけど。
爪もすぐ二枚爪になっちゃうし。これも栄養偏ってるからだよねーって。
睡眠少ないし、ストレスだらけだし。思い当たる節だらけ（笑）
いいところは真に受けて、少し改善できればなぁと。
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